چه مواردی باعث نازایی در زنان می‌شود؟ چه کارهایی را نباید انجام داد تا باعث نازایی زنان نشود؟ این سوالاتی است که شاید برای هر خانمی پیش بیاید و به دنبال پاسخش باشد؛ اصلی‌ترین مواردی که می‌تواند باعث نازایی زنان شود شامل اضافه وزن و کمبود وزن می‌شود که هردو می‌تواند نقش مهمی در قدرت باروری زنان بازی کند.
ما در این مقاله خواهان بررسی علت نازایی زنان به همراه مواردی که روی ناباروری بانوان تاثیر می‌گذارد هستیم تا بتوانیم با اطلاع رسانی دقیق‌تر این موضوع را برای شما بانوانان سرزمینمان مرتفع سازیم.
هرچند اگر شما نیاز به مشاوره تلفنی و حضوری دارید همواره می‌توانید از طریق شماره تلفن 02188484081 با یکی از برجسته‌ترین دکتر زنان و زایمان در ایران، خانم دکتر نرمین کریسانی در ارتباط باشید.
نازایی چیست؟
نازایی هنگامی اتفاق می‌افتد که یک زوج بعد از روابط جنسی منظم، بدون استفاده از روش‌های جلوگیری، قادر به باروری نباشند. این مشکل ممکن است به این علت که یکی از زوجین نازاست یا اینکه خانم قادر نیست جنین را تا اتمام بارداری حمل کند، اتفاق بیفتد.
مشکل نازایی در زنان اغلب بعد از عدم باروری طی ۱۲ ماه رابطه‌ی جنسی منظم بدون استفاده از وسایل پیشگیری از بارداری، تایید می‌شود.
حال می‌خواهیم به این نکته مهم بپردازیم که چه چیزی باعث نازایی در زنان می‌شود همچنین شاخص‌هایی که باید انجام شوند و یا از آن‌ها پرهیز شود تا شانس باروری بالا برود را به شما معرفی می‌کنیم.
بیشتر بخوانید: 5 علت ناباروری زنان
چه کارهایی باعث نازایی میشه
به طور معمول اصلی‌ترین علت نازایی و ناباروری در زنان اضافه وزن و یا کمبود وزن تلقی می‌شود ولی برخی از موارد هستند که می‌تواند بر ناباروری و نازایی زنان تاکید مستقیم داشته باشند.
از این رو برخی از دوستان سوالی با عنوان “چه کارهایی باعث نازایی میشه” را از دکتر می‌پرسند و منتظر دریافت پاسخ هستند، پس تصمیم گرفتیم علت نازایی و ناباروری زنان را در قالب چند نکته یادآور بشیم.
کارهایی که باعث نازایی در زنان می‌شود شامل موارد زیر است:
- اضافه وزن
- افزایش سن در زنان
- مواد شیمیایی خانگی
- سیگار کشیدن
- مصرف الکل
- ورزش شدید
- مشکل تیروئید
- شیردهی (نکته آن در ادامه توضیح داده شده است)
- کافئین
- سابقه مشکلات بهداشت جنسی
- استرس
حال در ادامه درباره تمام کارهایی که باعث نازایی و ناباروری در زنان می‌شود را به طور کامل توضیح داده‌ایم تا بتوانید علت نازایی در زنان را به طور دقیق‌تر بررسی و در صورت وجود آن در زندگی روزمره خود، پیشگیری و مرتفع کنید.
چاقی
جا به جا کردن وزن اضافی با خود می تواند روی تولید هورمون تاثیر بگذارد و باردار شدن را برای یک خانم سخت کند. هر چقدر وزن یک خانم از وزن سلامتش بالاتر باشد، احتمال اینکه کاهش عملکرد تخمدان را تجربه کند بیشتر است.
سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از شایع ترین مشکلات هورمونی بین زنان در سن باروری است و علت اصلی نازایی است.
بالا رفتن سن
زمانی که یک زن در سن ۴۰ یا ۵۰ سالگی به یائسگی می‌رسد، به دلیل عدم تخمک گذاری دیگر قادر به باردار شدن نیست. اما این اتفاق می‌تواند قبل از یائسگی هم برای خانم‌ها پیش بیاید و یک خانم ممکن است مشکل نامنظمی و کاهش تخمک گذاری را تجربه کند. هیچ سن رسمی برای کاهش احتمال باروری وجود ندارد.
سن یائسگی برای زنان با یکدیگر فرق می‌کند و در بعضی از بانوان زودتر از دیگران رخ می‌دهد. به همین دلیل بهترین کار این است که خیلی زود و تا زمانی که دیر نشده به یک متخصص مراجعه کنید.
مواد شیمیایی خانگی
قرار گرفتن در معرض آلاینده‌ها و ترکیبات صنعتی می‌تواند توانایی یک زن و شوهر را به داشتن فرزند تا ۲۹ درصد کاهش دهد.
مواد آلاینده‌ای که می‌تواند بر عدم باروری و نازایی زنان موثر باشند شامل مواردی همچون ۹ PCB (که سال‌هاست ممنوع شده اند)، آفت کش دو نوع پلاستیک به نام فتالات که معمولا در عطرها و لاک‌های ناخن پیدا می‌شوند، سم فوران، که محصول جانبی از احتراق صنعتی است.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن به جنین در حال رشد صدمه می‌زند. در مرحله اول سیگار کشیدن شانس خانم‌ها برای باردار شدن را کم می‌کند.
سیگار کشیدن باعث مختل شدن هومون ها و صدمه رسیدن به DNA در مردان و زنان می‌شود. این آسیب شامل کسانی که کم سیگار می‌کشند نیز می‌شود. برای بالا بردن شانس خود بهتر است سیگار نکشید و از دود آن نیز تا جایی که ممکن است دور بمانید.
الکل
پزشکان در مورد استفاده از این نوشیدنی‌ها به خانم‌ها هشدار می‌دهند. همچنین، الکل هم قبل از بارداری و هم در طول آن بسیار مضر است. نوشیدن الکل در دوره بارداری می‌تواند باعث تولد زودرس نوزاد شود.
بهترین کار ترک کامل استفاده از نوشیدنی‌های الکلی است چون هم باعث حفظ سلامت خودتان می‌شود هم فرزندتان.
شیردهی
اینکه در طول دوران شیردهی نمی‌توان باردار شد یک افسانه است. اما این درست است که آوردن کودکی دیگر در حالی که یک کودک شیرخوار دارید بسیار مشکل است مخصوصا برای مادری که شیرده است.
خانم‌هایی که به دلیل بالا رفتن سنشان می‌خواهند سریع فرزند دیگر نیز به دنیا بیاورند تا دیگر نگران اوضاع باروری خود نباشند، باید حتما با پزشک خود درباره مدت شیردهی صحبت کنند. همچنین بهتر است قبل از اقدام به بارداری یک سال و نیم صبر کرد.
تحقیقات نشان داده خانم‌هایی که پس از بدنیا آوردن فرزند کمتر از ۱۸ ماه برای بارداری بعدی صبر کردند ممکن است تولد زودرس فرزند جدید را تجربه کنند.
ورزش شدید
اگر بیش از حد و شدید ورزش کنید این امر می‌تواند روی تخمک گذاری شما اثر منفی بگذارد. این مشکل فقط برای ورزشکاران خیلی لاغر اتفاق نمی‌افتد، اخیرا تحقیقی با موضوع باروری و عقیمی انجام شد که محققان دریافتند خانم‌هایی که وزن متعادل دارند اگر در هفته بیش از پنج ساعت ورزش بیش از حد سنگین انجام دهند شانسشان برای بارداری کم می‌شود.
واضح‌ترین نشانه داشتن مشکل بالقوه بهم خوردن چرخه قاعدگی است. حتی با کم شدن و سبک شدن این دوره نیز باید توسط یک دکتر ویزیت شوید.
مشکل تیروئید
تحقیقات نشان داده مشکل تیروئید می‌تواند با مشکلات تخمک گذاری و بارداری تداخل داشته باشد. افرادی که از مشکل شدید تیروئید رنج می‌برند برخی علائم را به صورت آشکار دارند.
برخی خانم‌ها از اینکه چنین مشکلی دارند بی اطلاع هستند و این به دلیل خفیف بودن علائم آن است. با این حال داشتن تیروئید در همین حد نیز ممکن است تاثیر منفی خود را بگذارد، پس انجام یک آزمایش ضرری ندارد.
کافئین
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که اگر معتاد کافئین باشید ممکن است با بارداری به مشکل بخورید. کافئین با انقباضات عضلانی که تخمک‌ها به کمک آن از تخمدان و از طریق لوله فالوپ به رحم می‌روند تداخل دارد.
در یک تحقیق مشخص شد نوشیدن ۵ فنجان قهوه یا بیشتر در طول روز می‌تواند شانس باروری یک زن را نصف کند. با این حال بعضی تحقیقات هم می‌گویند کافئین با قدرت باروری تداخلی ندارد.
برای اطمینان بهتر است به میزان کافئینی که در روز مصرف می‌کنید نگاهی بیندازید و اگر خیلی بالا است کنترلش کنید.
سابقه ی مشکلات بهداشت جنسی
عفونت‌های منتقله از راه جنسی مانند سوزاک و کلامیدیا می‌تواند حتی سال‌ها پس از تماس یک خانم با آن باعث بیماری التهابی لگن و مشکلات باروری شود. در واقع، کلامیدیا می‌تواند باعث صدمه به لوله‌های رحم بدون هیچ نشانه دیگری شود.
بسیاری از زنان تا زمانی که به مشکلات بارداری بر نخورند اصلا متوجه این مسئله نمی‌شوند. این مهم است که اشاره شود عفونت واژینال (مانند عفونت قارچی) روی باروری هیچ تاثیری ندارد.
استرس
تحقیقات نشان داده خانم‌هایی که آنزیم‌های استرس بیشتری داشته باشند با بارداری نیز مشکل خواهند داشت. نه اینکه استرس به تنهایی باعث این اتفاق می‌شود، بلکه توصیه آن‌ها به خانم‌هایی که قصد بارداری دارند این است که از چند ماه قبل تلاش کنند سطح استرس را پایین بیاورند.
استرس بالا می‌تواند سطح هورمون و تخمک گذاری را تغییر دهد. استرس خود به تنهایی بد نیست، اما وقتی مقدارش بیش از حد بالا می‌رود و فرد به آن به صورت منفی پاسخ می‌دهد می‌تواند آثار مخربی روی سلامت و بدنمان داشته باشد.
نتیجه گیری
حس مادرانه و تجربه یک بارداری عالی حق مسلم زنان است ولی اگر یک سری نکات را رعایت نکنید نمی‌توانید مادر بشوید و یا احتمال آن را کاهش می‌دهید از این رو باید یک سری موارد را رعایت کنید تا بتوانید احساس مادر بودن را که یکی از بهترین حس‌های دنیا است تجربه کنید.
چه کارهایی باعث نازایی در زنان می‌شود؟ سوال اصلی این مقاله این است که در پاسخ خیلی خلاصه و مفید باید گفت مواردی همچون سیگار کشیدن، مصرف الکل، استرس، کافئین، عدم رعایت بهداشت جنسی، اضافه وزن، داشتن تیروئید و غیره می‌تواند تاثیر مستقیم بر عدم بارداری و نازایی زنان بگذارد.
از این رو جهت رفع و مرتفع کردن این امر، مواردی که در بخش چه کارهایی باعث نازایی میشه گفته شده است را جدی بگیرید و در صورت امکان رعایت کنید.
همچنین همواره می‌توانید از طریق پل‌های ارتباطی که در ادامه نیز ذکر شده‌اند با دکتر نرمین کریسانی در ارتباط بوده و مشاوره رایگان دریافت کنید.
آدرس: گیشا، نبش خیابان بیست و پنجم (ایزدی) ، پلاک ۳۲۸، طبقه سوم، واحد 10
تلفن های مطب: 09107661244 – 02188484081 مسیریابی:
گوگل مپ: