کاپ قاعدگی چیست

کاپ قاعدگی چیست؟ هر آن‌چیزی که باید شما بدانید؛ قاعدگی یا پریود، خونریزی طبیعی واژینال است که به عنوان بخشی از چرخه ماهانه زنان رخ می‌دهد. هر ماه بدن یک زن برای بارداری آماده می شود اما اگر حاملگی اتفاق نیفتد، رحم پوشش داخلی خود را می‌ریزد. خون قاعدگی بخشی از خون و بخشی از بافت داخل رحم است که از طریق واژن از بدن خارج می‌شود.

پریودها در زنان معمولاً بین سنین 11 تا 14 سالگی شروع می‌شوند و تا سن یائسگی، در حدود 51 سالگی ادامه می‌یابند. دوره‌ها در اغلب افراد معمولاً بین 3 تا 5 روز طول می‌کشند و اکثر افراد شرایط مختلفی از جمله درد گرفتگی شکم یا لگن، درد پایین کمر، نفخ و درد سینه، هوس های غذایی، نوسانات خلقی و تحریک پذیری، سردرد و خستگی و غیره را در این دوران تجربه خواهند کرد.

در حال حاضر روش‌های مختلفی برای کنترل خونریزی در دوران قاعدگی وجود دارد که یکی از آن‌ها استفاده از کاپ قاعدگی است. ما در این مقاله از وب سایت دکتر نرمین کریسانی سعی داریم به معرفی کاپ قاعدگی بپردازیم و آن را بررسی نمائیم.

همچنین همواره می‌توانید از طریق شماره تلفن 02188484081 با دکتر نرمین کریسانی در ارتباط باشید و مشاوره رایگان دریافت کنید.

کاپ قاعدگی چیست و نحوه استفاده از آن

کاپ قاعدگی (به انگلیسی: Menstrual cup) نوعی محصول بهداشتی زنانه و قابل استفاده مجدد است. این کاپ در واقع یک کاپ قیفی شکل، کوچک و منعطف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است که برای گرفتن و جمع آوری مایع قاعدگی در واژن زنان قرار می‌گیرد.

افراد بسته به جریان خونریزی خود می‌توانند تا 12 ساعت از کاپ‌های قاعدگی استفاده کنند. ممکن است افراد وقتی برای اولین بار از آن استفاده می‌کنند، احساس ناراحتی کرده یا حتی پشیمان شوند اما چرب کردن کاپ می‌تواند به آسان کردن روند گذاشتن آن کمک کند قرار دادن کاپ خیس بسیار راحت‌تر است.

لازم به ذکر است که استفاده از کاپ قاعدگی می‌تواند به شما در روند بهداشت روزمره کمک شایانی کند و یک وسیله پرکاربرد برای بانوان است.

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

افراد علاقه‌مند به استفاده از کاپ قاعدگی اگرچه می‌توانند هر یک از مارک‌ها و سایزهای مختلف کاپ قاعدگی را به صورت آنلاین یا در اکثر فروشگاه‌ها خریداری کنند اما برای دانستن سایز دقیق خود، بهتر است که ابتدا با متخصص زنان خود صحبت کنید. اکثر برندهای کاپ قاعدگی، نسخه‌های کوچک و بزرگ را می‌فروشند.

معمولاً برای زنان زیر 30 سال که زایمان طبیعی نداشته‌اند، کاپ‌های قاعدگی کوچک‌تر توصیه می‌شود. سایزهای بزرگتر اغلب برای زنانی که بالای 30 سال سن دارند، زایمان طبیعی داشته‌اند یا پریود سنگین‌تری دارند، توصیه می‌شود.

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی در زنان به این صورت است که ابتدا باید سایز کاپ را بدانید و تهیه کنید سپس آن را چرب کرده و جمع کنید و در نهایت وارد واژن کنید؛ پس از ورود آن به واژن خودکار باز شده و دیواره را پوشش می‌دهد و مانع خروج خون می‌شود. در نهایت، نهایتا پس از گذشت 12 ساعت آن را خارج کرده و شستشو دهید و مجددا مراحل را طی کنید.

حال در ادامه درباره نحوه استفاده از کاپ قاعدگی زنان و نحوه قرار دادن کاپ قاعدگی در واژن را به طور کامل برای شما شرح داده‌ایم.

نحوه قرار دادن کاپ قاعدگی

برای بسیاری از افراد که از تامپون استفاده می‌کنند، استفاده از کاپ قاعدگی نیز می‌تواند ساده باشد. اما استفاده از کاپ قاعدگی کار آسانی است و اغلب افراد با طی کردن مراحل زیر می‌توانند به سادگی آن را داخل وازن خود قرار دهند.

مراحل قرار دادن کاپ قاعدگی در واژن نیز به شرح زیر است:

1. شستن کامل دست‌ها
2. سپس باید مقداری آب یا روغن پایه آب را روی لبه کاپ مالید
3. حال باید کاپ قاعدگی را محکم از وسط تا نمود و آن را در یک دست طوری که لبه آن رو به بالا باشد، نگه داشت
4. سپس باید کاپ را، طوری که لبه آن بالا باشد وارد واژن نمود؛ در واقع مانند یک تامپون بدون اپلیکاتور
5. کاپ باید چند اینچ زیر دهانه رحم قرار گیرد

هنگامی که کاپ در واژن قرار گرفت، باید آن را چرخاند تا فنر باز شود و یک مهر و موم هوابند ایجاد کند که عمل نشت را متوقف کند.

اگر کاپ قاعدگی را به درستی وارد شده باشد، نباید احساس شود. همچنین فرد باید بتواند حرکت کند، بپرد، بنشیند، بایستد و سایر فعالیت‌های روزمره را بدون افتادن کاپ انجام دهد.

چه زمانی باید کاپ قاعدگی را بیرون آورد؟

بسته به اینکه جریان شدید خونریزی وجود داشته باشد یا نه، می‌توان 6 تا 12 ساعت از کاپ قاعدگی استفاده نمود. این بدان معناست که می‌توان از یک کاپ قاعدگی برای محافظت در طول شب نیز استفاده کرد.

باید بخاطر داشت که همیشه باید کاپ قاعدگی را پس از گذشت حداکثر 12 ساعت بیرون آورد و اگر قبل از این زمان نیز پر شد، برای جلوگیری از نشتی باید آن را زودتر از موعد تخلیه نمود.

نحوه بیرون آوردن کاپ قاعدگی

همانطور که نحوه قرار دادن کاپ قاعدگی مراحلی دارد و باید آن را طی کنید، نحوه درآوردن و بیرون آوردن کاپ قاعدگی نیز مراحلی دارد که باید آن را به درستی طی کنید تا با مشکلی مواجه نشوید.

برای بیرون آوردن کاپ قاعدگی، کافی است مراحل زیر انجام شود:

1. شستن کامل دست‌ها
2. انگشت اشاره و شست را داخل واژن قرار داده و ساقه کاپ به آرامی کشیده شود تا به پایه برسد
3. پایه را فشار داده تا مهر و موم آزاد شود
4. به سمت پایین کشیده شود تا کاپ خارج شود
5. پس از بیرون آمدن، باید کاپ را در سینک یا توالت خالی نمود.

مراقبت های پس از استفاده از کاپ قاعدگی

از آنجایی که واژن زنان بخشی بسیار حساس و البته بسیار مهم از بدن آن‌ها است و دارای محیطی مستعد برای ابتلا به انواع بیماری‌ها است؛ بنابراین بهتر است برای اطمینان بیشتر از ابتلا به هرگونه آلودگی موارد زیر پس از هر بار استفاده از کاپ انجام شود:

• کاپ‌های قاعدگی قابل استفاده مجدد باید قبل از قرار دادن مجدد در واژن شسته و تمیز شوند.
• کاپ‌های قاعدگی قابل استفاده مجدد بادوام هستند و با مراقبت مناسب می‌توانند از 6 ماه تا 10 سال دوام بیاورند.
• کاپ‌های یکبار مصرف حتماً باید پس از استفاده دور انداخته شوند.

بررسی کردیم که در حال حاضر روش‌های مختلفی برای کنترل خونریزی در دوران قاعدگی وجود دارد که یکی از آن‌ها استفاده از کاپ قاعدگی است. در ادامه به مزایا و معایب این روش می‌پردازیم.

مزایای استفاده از کاپ قاعدگی چیست؟

بسیاری از زنان استفاده از کاپ قاعدگی را انتخاب می‌کنند زیرا معتقدند استفاده از این کاپ‌ها می‌توانند مزایای زیر را برای آن‌ها به ارمغان بیاورد:

• کاپ‌ها مقرون به صرفه هستند. برخلاف تامپون‌ها یا پدها که باید به طور مداوم خریداری شوند، برای یک کاپ قاعدگی قابل استفاده مجدد، تنها یک بار هزینه پرداخت می‌شود.
• کاپ‌های قاعدگی ایمن‌تر هستند. از آنجایی که کاپ‌های قاعدگی به جای جذب خون، آن را جمع می‌کنند، در خطر ابتلا به سندرم شوک سمی که یک عفونت باکتریایی نادر مرتبط با استفاده از تامپون است، نیستید.
• اکثرا کاپ‌های قاعدگی خون بیشتری را نگه می‌دارند. یک کاپ قاعدگی می‌تواند حدود یک تا دو اونس جریان قاعدگی را نگه دارد. از طرف دیگر، تامپون‌ها فقط می‌توانند تا یک سوم اونس را نگه دارند.
• کاپ‌ها سازگار با محیط زیست هستند. کاپ‌های قاعدگی قابل استفاده مجدد می‌توانند برای مدت طولانی دوام بیاورند که این بدان معناست که افراد ضایعات بیشتری را به محیط زیست وارد نمی‌کنند.
• افراد می‌توانند با وجود کاپ‌ها نیز رابطه جنسی داشته باشند. بسیاری از کاپ‌های قابل استفاده مجدد را باید قبل از رابطه جنسی خارج کرد، اما کاپ‌های یکبار مصرف نرم می‌توانند در طول رابطه باقی بمانند. شریک زندگی فرد نه تنها کاپ را احساس نمی‌کند، بلکه نگران نشت آن نیز نخواهد بود.
• کاپ‌ها را می‌توان با IUD نیز استفاده نمود. برخی از شرکت‌ها ادعا می‌کنند که کاپ قاعدگی می‌تواند آی ‌یو ‌دی را از جای خود خارج کند، اما مطالعه‌ای در سال 2012 این باور را رد کرد.

معایب استفاده از کاپ قاعدگی چیست؟

مسلما هر محصولی علاوه‌بر مزایا، معایبی نیز دارند و کاپ قاعدگی زنان نیز از این موضوع مستثنی نیست و معایب خود را دارد؛ از این رو در ادامه برخی از عوارض یا معایب استفاده از کاپ قاعدگی را برای شما شرح داده‌ایم.

کاپ‌های قاعدگی ممکن است گزینه‌ای مقرون به صرفه و سازگار با محیط زیست بوده یا تمام مزایا ذکر شده در قسمت قبل را داشته باشند، اما هنوز باید چند نکته را درباره آنها در نظر گرفت که می‌توانند از معایب آنها به شمار روند:

• برداشتن کاپ می‌تواند کثیف باشد. ممکن است فرد در مکان یا موقعیتی قرار بگیرد که برداشتن کاپ را دشوار یا ناخوشایند کند. این بدان معناست که ممکن است فرد نتواند در طول فرآیند از ریختن محتویات آن جلوگیری کند.
• قرار دادن یا برداشتن آن‌ها ممکن است برای برخی افراد سخت باشد.
• پیدا کردن تناسب مناسب می‌تواند کار سختی باشد. کاپ‌های قاعدگی برای همه به یک اندازه نیستند، بنابراین ممکن است پیدا کردن تناسب مناسب برای افراد دشوار باشد.
• ممکن است برخی افراد به مواد سازنده کاپ‌ها آلرژی داشته باشند. اکثر کاپ‌های قاعدگی از مواد بدون لاتکس ساخته شده‌اند، که آن را به گزینه‌ای عالی برای افراد مبتلا به آلرژی به لاتکس تبدیل می‌کند. اما برای برخی افراد، این احتمال وجود دارد که مواد سیلیکونی یا لاستیکی می‌توانند باعث واکنش آلرژیک شوند.
• ممکن است باعث تحریک واژن شود. اگر کاپ قاعدگی به درستی تمیز و مراقبت نشود، ممکن است واژن را تحریک کند.
• همچنین ممکن است احتمال عفونت افزایش یابد.

در پایان

بهتر است افراد ابتدا با در نظر گرفتن موارد مختلفی مثل اینکه آیا استفاده از کاپ برای فرد هزینه کمتری خواهد داشت؟ آیا استفاده از آن راحت تر است؟ آیا می خواهد در دوران قاعدگی رابطه جنسی داشته باشد؟ و سوالاتی از این قبیل یک ارزیابی در مورد انتخاب خود انجام دهد و در نهایت اگر پاسخ شخص به این سوالات مثبت بود، پس کاپ می تواند برای او مناسب باشد.

آدرس: گیشا، نبش خیابان بیست و پنجم (ایزدی) ، پلاک ۳۲۸، طبقه سوم، واحد 10

تلفن های مطب: 09107661244 – 02188484081